LA BAILOTERAPIA REPRESENTA UNA DE LAS FORMAS DE EJERCICIO MÁS POPULARES EN LA ACTUALIDAD, YA QUE COMPLEMENTA TODAS LAS ACTIVIDADES PROPIAS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.
Días: De Lunes a Viernes.
Hora: De 6:00 am a 7:00 am.
Sin pago de mensualidad, ni pago inscripción. Totalmente gratis.
A quemar calorías y a sentirse bien.
Instructora: Mery Barreto
Para desarrollar un estilo de vida saludable, generar un buen estado de ánimo y drenar malestares resultantes del estrés.
Interesados (as) dirigirse en horas de la mañana a nuestras oficinas y confirmar su participación.
LA CÁMARA DE COMERCIO TE INVITA.
RECOMENDACIONES AL ASISTIR A LAS CLASES:
- Ante todo, relajarse y disponerse a disfrutar de la música.
- Usar ropa cómoda y flexible.
- Llevar a la clase un termo o recipiente con agua o cualquier otro líquido, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.
- Es recomendable realizar una rutina de calentamiento combinada con ejercicios de estiramiento antes de empezar la clase, para evitar esguinces o desgarres.
- Realizar las comidas de dos a tres horas antes de comenzar.
- Las personas que presentan patologías cardiovasculares o de trombosis venosa, es necesario que se sometan a un chequeo médico antes de realizar ésta actividad, para así tomar las precauciones necesarias.
